Предпочтительной формой одежды для начала занятий являются футболка и шорты. Занятия проводятся в спортивном зале на татами, поэтому босиком: без обуви и носков.
Как только ребёнок определится, что этот вид спорта ему нравится, и он готов заниматься дальше. Как правило, это происходит через месяц от начала еженедельных занятий.
Приобретать необходимо кимоно для вида спорта дзюдо. Оно гораздо плотнее, чем аналогичные для каратэ и других единоборств, состоит из куртки на запа’х и брюк на завязках. Для детей более младших возрастов брюки могут быть на резинке для комфорта ребёнка.
Цвет (комплекта) кимоно может быть либо синим, либо белым, исходя из предпочтений ребёнка и родителей.
Девочкам необходимо обязательно надевать футболку под куртку кимоно!
Пояс к кимоно приобретается отдельно (либо может идти в комплекте).
Начальный уровень занятий дзюдо подразумевает опоясывание белым поясом (к синей и белой форме).
Пояс повязывается двойным опоясыванием вокруг талии ребёнка, завязывается спереди — двойным узлом. При этом концы пояса с обеих сторон узла должны быть одинаковы и не более 20 см в длину.
Занятия проходят в специально оборудованном татами зале под присмотром опытных тренеров-преподавателей по утвержденной программе для детско-юношеских школ и школ олимпийского резерва по виду спорта дзюдо в соответствии с Федеральным образовательным стандартом, согласно которым перед основной частью тренировочного процесса все группы мышц, суставы, сердечно-сосудистая система ребёнка подготавливаются специальными упражнениями (разминкой). На каждом этапе отработки навыков и умений проводится подробнейший инструктаж, показывается и объясняется всё на более чем доступном уровне! Вы можете быть спокойны за своего ребёнка!
Занятия в нашем клубе проводятся в группах. Группы делятся по возрастам. Контингент в группах смешанный: есть и девочки, и мальчики. Для того, чтобы детям было комфортно сосуществовать вместе, в клубе имеются оборудованные раздевалки для тех, и для других.
Да, всенепременно! Это будет нечасто, но оттого ещё даже интереснее!
Потому как возраст детей — младший школьный, а соревновательный процесс считается немалой нагрузкой, как для физического, так и для психоэмоционального здоровья ребёнка, то задача участия в соревнованиях в таких возрастных группах — это прежде всего участие в Празднике спорта, знакомство с форматом мероприятия и его участниками, проба своих сил и возможностей. Без медалей, наград не уходит никто!
Мы считаем, что 1-2 раза за тренировочный сезон (год) считается вполне достаточным.
Все это необходимо снимать перед началом тренировки в соответствии с правилами и этикетом вида спорта дзюдо. Для этого необходимо дома подготовить ребёнка к тому, что на теле никаких украшений быть не должно. Если всё же пришли с украшениями, то необходимо снять их и оставить для сохранности в тренерской перед началом занятия.
Так как в дзюдо захваты преимущественно производятся руками, в частности за воротниковую зону и грудные отвороты (и не только), то кольца, браслеты, цепочки, оставленные на теле, могут нанести травму ребёнку.
Это возраст 4 года и старше.
До 4 лет дети всё ещё познают мир в более активной игровой форме. К 4-м годам они уже вполне могут слышать и выполнять команды тренера. В общем и целом, в этом возрасте тренировки — это занятия в игровой форме, ОФП с элементами дзюдо, направленные на:
— развитие основных физических качеств ребенка,
— укрепление мышечного корсета,
— исправление плоскостопия, вальгуса,
— укрепление осанки.
Основные навыки и гармоничное физическое развитие к школьному возрасту ребёнок приобретает на очень хорошем уровне. Что впоследствии в школе выгодно отличает его от сверстников-одногодок!
Прежде всего это навыки коммуникации в обществе. Мы начинаем знакомить детей с принципами «гибкого пути к победе», а именно так переводится judo с японского языка, уже с раннего возраста.
Ребенок:
— учится мастерству владения своим телом,
— приобретает физическая выносливость,
— тренирует гибкость,
— развивает координацию в пространстве и ловкость,
— начинает оперативно мыслить,
— а также обучается давать отпор в тех случаях, где это необходимо (самооборона, защита близких и т.д.).
Обучается делать это правильно и безопасно для себя!
У более старших детей плюсом ко всему вышеперечисленному развиваются навыки тщательной оценки ситуации, дисциплина и выдержка в спорте, в школе и в дальнейшей жизни.
Для детей-дошкольников (4-6 лет) длительность тренировки составляет 1 час. Для этого возраста это оптимальная длительность занятия.
Для детей младшего школьного возраста (7-12 лет) тренировка длится 1,5 часа. Сюда входят:
— разминка,
— комплекс упражнений для развития физических качеств,
— а так же изучение и овладение технико-тактическими действиями дзюдо.
В завершающую стадию занятий для школьников мы включаем подвижные, а так же спортивные игры, которые являются ноу-хау нашего клуба и нравятся всем без исключения детям!
Для дошкольников мы проводим занятия в будни в вечернее время (с 18-19 часов) два раза в неделю.
Для детей школьного возраста: тренировки проходят в будни 3 раза в неделю в утренние либо послеобеденные часы, в зависимости от того, в какую смену учится ребёнок.
Прежде всего нам нужна медицинская справка по форме ф.020 от участкового педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий видом спорта дзюдо.
Ввиду нарастающей физической нагрузки, а также в связи с редкими, но весьма неприятными случаями сердечных приступов у детей школьного и других возрастов, к справке мы просим приложить кардиограмму, выполненную в текущем календарном году, с заключением кардиолога. Это безопасность прежде всего вашего ребенка, за которого мы несём ответственность во время тренировочного процесса. Надеемся в этом вопросе на полное взаимопонимание.
Мы также просим принести копию свидетельства о рождении и заполнить заявление на имя руководителя клуба, которое вы можете скачать по ссылке ниже.
Заявление о зачислении с согласием на обработку данных.pdf — скачать >>>
Все вышеперечисленные документы просим принести в срок до 1 месяца с момента первого посещения ребёнком клуба. Просим соблюдать сроки подачи документов.
Справку и кардиограмму (с расшифровкой) необходимо предоставлять ежегодно к началу нового тренировочного сезона (к сентябрю).
Вода совершенно необходима! Рекомендуем брать с собой водный запас объёмом от 0,5 л чистой негазированной воды комнатной температуры в индивидуальной бутылке, которую ребёнок будет легко узнавать среди остальных.
В летний период необходим минимум 1 л воды.
Брать перекус с собой нежелательно. Мы рекомендуем кушать за 1 час до тренировочного занятия.
В нашем клубе есть скромная, но уютная и теплая зона ожидания с диванами и напольной вешалкой для одежды. Однако мы рекомендуем родителям на начальных этапах все же покидать данное помещение на время тренировки, чтобы не страдал тренировочный процесс и воспитательная работа, которую мы проводим. Дело в том, что на начальном этапе обучения дети имеют свойство выходить во время тренировки в зону ожидания, зная, что там находятся папа или мама, чтобы получить поддержку и защиту, поделиться впечатлениями. А это неприемлемо!
Всё же, для безопасности ваших детей, а также пользы ради, просим понять, что адаптационный период всем (ребенку-родителям-тренеру) необходимо просто пережить. Далее все само встанет на свои места.
При зачислении ребёнка в клуб мы вносим номер телефона по желанию одного или двух родителей в чат клуба в WhatsApp, где сообщается вся оперативная информация касаемо расписания, мест и форматов мероприятий, родители кратенько обмениваются опытом, обсуждаются важные вопросы. В чате клуба также выкладываются фотографии и видео с занятий, соревнований. Обратная связь необходима как тренеру, так и родителю.
Однако для более подробных обсуждений все же рекомендуем использовать социальную сеть клуба ВКонтакте >>>, там же можно найти фотографии под постами прошедших событий, написать отзыв и впечатления, задать вопрос, найти единомышленников.
Да, конечно!
1. Мы проводим внутри клуба Дни борьбы, когда дети нашего клуба пробуют свои силы на татами.
2. Также хорошей ежегодной традицией стало проведение в клубе Новогоднего турнира среди детей всех возрастных групп с приглашением Деда мороза, подарками и наградами!
3. Ежегодно в мае месяце проходит аттестация детей на соответствие уровню подготовки и знаний рангу в дзюдо (сдача на пояса). Успешно аттестованным детям вручается заранее приобретённый родителями пояс более высокого ранга и свидетельство, подтверждающее успешную сдачу квалификационного экзамена!
4. В летний период мы выходим на улицу. Это:
— бег на открытой местности,
— занятия на открытой оборудованной площадке с использованием различного инвентаря.
5. Также по желанию родителей рассматриваем и реализовываем предложения выехать клубом в любые места детского досуга, которые представлены в нашем городе.
Тренер встречает детей возле клуба за 10-15 минут до начала тренировки и подвозит на площадку на личном автомобиле. Обратный путь до клуба — аналогично.
Отличительной особенностью нашего клуба являются летние тренировочные сборы (лагерь), куда дети по желанию за отдельную плату едут с тренерским составом на полный пансион и с тренировками на срок от 10-21 дней. Как правило, на сборы дети едут в июле. Мы выбираем летние оздоровительные учреждения на территории Красноярского края со спортивными площадками, чтобы комфортно разместиться, отдыхать и тренироваться весь период пребывания!
Польза пребывания на сборах заключается в том, что:
— дети быстрее учатся навыкам самообслуживания вдали от дома,
— получают максимум времени без гаджетов,
— приобретают интересный досуг в соответствии с возрастом,
— питаются сбалансированной, полезной пищей,
— тренируются в зале и на свежем воздухе в отличной компании!
Это возраст 7 лет и старше.
Дни рождения спортсменов в клубе принято отмечать сообща один раз в месяц.
На стенде Спортивная жизнь клуба мы размещаем список именинников календарного месяца, и далее, ближе к концу месяца, назначается день, в который совместно с родителями после тренировки мы накрываем стол и собираемся все вместе.
Празднование общего Дня рождения — это хороший повод для ребят забыть обиды, сказать в адрес друг друга хорошие, тёплые слова, услышать напутственное слово от тренера. Считаем данное событие традицией клуба.
Отличительной особенностью именно наших клубных чаепитий является пожелание, чтобы на столе были домашние десерты, в изготовлении которых принимали участие сами ребята-именинники!
Тренировочный процесс не всегда проходит гладко. Он не исключает межличностые конфликты, так как коллектив преимущественно мужской, а мальчикам свойственно выстраивать взаимодействие путем словесного и физического контакта.
Главное, что вы должны понимать: тренер контролирует процесс занятия полностью! А это значит, что если что-то подобное случилось, то будьте уверены, что ситуацию урегулировали, что называется, на месте: беседу с обоими участниками конфликта провели, дети помирились, а тренер оценил то, что некоторые дети, возможно, не совсем хорошо взаимодействуют друг с другом.
Поэтому выяснять отношения с тренером, тем более с родителями ребенка-обидчика, не имеет никакого смысла.
Наш клуб имеет свой логотип, который объединяет всех детей и тренерский состав в единый коллектив, работой и достижениями которого мы гордимся!
Для того, чтобы ощущать себя частью большой команды дзюдо-клуба «Легион», а также на выездных мероприятиях выгодно выделяться на фоне других клубов, мы изготовили нашивки и вышитые шевроны, которые можно приобрести у тренера. Далее вы самостоятельно или с помощью услуг ателье пришиваете их по схеме: круглый шеврон – на грудь слева (где сердце), квадратная нашивка крепится на рукав правой руки выше локтя со внешней стороны.
Свой логотип мы наносим на фирменные кепки и рубашки-поло, которые ежегодно изготавливаем для летних тренировочных сборов. Приобрести их могут все желающие.
Необходимо разговаривать с ребёнком в таких ситуациях. А именно, необходимо объяснить, что для достижения результата необходимо приложить усилия (стараться на тренировках, выполнять задания в полном объеме, быть собранным и вникать в суть заданий, не лениться).
Поймите одно: дети только начинают свой путь в этом виде спорта, со временем и усердием мастерство обязательно придёт! Это долгий путь из 1000 шагов, который, как известно, начинается с первого шага. А это значит, что на следующих соревнованиях обязательно будет завоёвана желанная награда, и нужный пояс непременно будет получен на следующей аттестации!
Мы обязательно проверяем раздевалки на предмет оставленных вещей сразу после тренировки, для сохранности убираем забытые вещи в тренерскую. Не всегда есть возможность сфотографировать и выложить эти вещи в чат клуба. Поэтому оперативно обращайтесь в группу, если что-то потеряли.
Аналогично очень часто дети забывают бутылки из-под воды: они находятся в зале. Их необходимо просто забрать на следующем занятии.
В клубе действует система предоплаты за тренировочные занятия до 5 числа ежемесячно.
Да, мы делаем перерасчет за предыдущий месяц в том случае, если вы предоставите справку установленного образца (ф.020) от участкового педиатра.
Это индивидуальный тренажёр, имеющий примерные параметры: длина не менее 3 м, ширина 60-90 мм
Он приобретается в обязательном порядке для тренировок в спортивный лагерь, на летнюю открытую тренировочную площадку. Тренировочные занятия с резиной направлены на развитие специальной физической подготовки. Комплекс специальных подготовительных (подводящих) физических упражнений с резиной позволяет в щадящем режиме (с оптимальной нагрузкой) для суставов и связок выполнять необходимые элементы техники бросков, используемые в дзюдо. Так же он развивает силу, координацию, быстроту и выносливость спортсмена. Приобрести данный тренажёр возможно в специализированных магазинах спортивного инвентаря, также в аптеках, на Ozon, Wildberries и т.д.
Если время в пути в дороге к лагерю (тренировочному мероприятию) занимает большое время (более 3 часов), то родители собирают ребенку строго регламентированный сух.паёк (согласно памятке для родителей ссылка на документ >>> Памятка в лагерь.pdf).
Если же говорить непосредственно о лагере, то в местах проведения тренировочных сборов осуществляется 4-х или 5-и разовое сбалансированное питание (в соответствии с требованиями питания в детских учреждениях спортивно-оздоровительной направленности). Поэтому необходимости в дополнительных продуктах питания нет. Всегда есть шанс, что дети устроят пир в первый же вечер (ночь), а на следующее утро будут с больными животами. Учитывайте это, пожалуйста.
Существует перечень хронических и других заболеваний, при которых запрещено заниматься дзюдо.
Что касается физических данных, то отнюдь. Дзюдо может заниматься ребёнок любой антропометрии и комплекции. Однако, мы приветствуем подготовленных ребят, которые, придя к нам, умеют выполнять элементарные гимнастические упражнения (колесо, кувырки т.д.), могут отжиматься, подтягиваться на перекладине. Таким образом, им будет гораздо легче начать осваивать «гибкий путь к победе».
Если всё же уровень подготовки — невысокий, на самом начальном уровне, то мы научим всему необходимому постепенно, в щадящем режиме.
К сожалению, и такое может случиться. Очень просим все ценные вещи, также крестики, цепочки, браслеты, серьги из драгоценных металлов, а также суммы денег и кошельки оставлять на хранение в тренерской, если всё же принесли на занятие. После занятий все это беспрепятственно можно будет забрать.
Дело в том, что наши тренеры-преподаватели – тоже люди, которые по различным причинам могут отсутствовать на тренировочных занятиях в рамках своего расписания. Для таких ситуаций в клубе существует бригадный метод работы, подразумевающий взаимозаменяемость тренеров. В таком случае, они подменяют друг друга без потери качества преподавания. Ко всему прочему, руководитель нашего клуба является действующим тренером-преподавателем КГБУ СШОР им. Б.Х.Сайтиева и Академии борьбы им. Д.Г.Миндиашвили, что не исключает его кратковременных командировок с воспитанниками на соревнования и тренировочные сборы различного уровня.
По этой же причине в летние месяцы расписание может варьироваться, так как тренерско-преподавательский состав периодически выезжает на вышеперечисленные спортивные мероприятия.
От форс-мажорных обстоятельств не застрахован никто. Однако, в таком случае настоятельно просим предупредить тренера-преподавателя Вашего ребенка любым удобным способом (лично, по телефону). Мы готовы пойти навстречу в этих вопросах, однако просим помнить о разумных сроках!
Всенепременно. Хотя бы потому, что есть существенные отличия между видами единоборств. И если для каратэ обязательна растяжка (шпагат), то в дзюдо она всего лишь приветствуется. И мы используем щадящие методы развития разносторонних навыков, в том числе и гибкости спортсмена! Ко всему прочему у вашего сына (дочери) уже имеется начальная физическая подготовка, которая поможет ему (ей) быстрее адаптироваться в нашем виде спорта!
Мы комплектуем группы до 20 человек, чтобы был максимальный эффект от тренировочного процесса. Это оптимальное количество для зала по ул.Садовой, 7а, стр.112.
В таком случае всем детям хватает инвентаря, места, а также внимания тренерского состава, чтобы выполнить тот комплекс упражнений, который мы для них подготовили.
Существует несколько правил, которых необходимо придерживаться при стирке кимоно:
- Важно учитывать рекомендации фирмы-изготовителя, которые обозначают на этикетке кимоно. Как правило, изделия из 100% хлопка необходимо стирать в теплой воде (не более 30ºС). Если материал кимоно содержит небольшой процент синтетики, рекомендуемая температура стирки может быть выше.
- Учитывая то, что хлопок дает усадку, имеет смысл выбирать кимоно на размер больше, после стирки такое изделие будет идеально сидеть на фигуре. Чем выше температура воды, тем больше будет усадка кимоно.
- Химия для стирки должна быть неагрессивной (особенно это касается синих кимоно). Желательно, чтобы это были моющие вещества на основе мыла. Для белого подходит обычный стиральный порошок.
- Нашивки и шевроны, которые приобретались в клубе, не линяют и не выцветают. Отпарывать их на время стирки и затем вновь пришивать на чистое изделие — нет необходимости!
- Стирать кимоно разного цвета в один заход не рекомендуется, даже если вы уверены в том, что синее кимоно после стирки не полиняет. Пояс тоже желательно стирать отдельно, перед стиркой его лучше поместить в специальную сетку для стирки.
Частота стирки.
Кимоно стирают по мере загрязнения. Частота стирки зависит от количества тренировок в неделю и их интенсивности. При ежедневных тренировках рекомендуется стирать кимоно в стиральной машине с моющим средством раз в неделю. Если необходимо просто освежить его, будет достаточно ручного полоскания в холодной воде и последующей сушки.
Частая машинная стирка негативно сказывается на кимоно, поэтому постарайтесь надевать под него нательную одежду (майка, футболка), они будут интенсивно впитывать пот, а на кимоно не появятся желтые пятна от пота.
Выведение пятен.
Дорогостоящее кимоно обычно является более качественными и длительно сохраняет белизну. Это заметно если сравнивать его с дешевыми моделями, которые через несколько месяцев занятий приобретают сероватый или желтоватый оттенок. Это связано с тем, что качественное кимоно отбеливают в производственных условиях, а дешевое кимоно приходится отбеливать самостоятельно.
Если вы посадили на кимоно пятно, лучше сразу сдать его в химчистку. Там пятно выведут с помощью специального пятновыводящего щелочного состава, не содержащего хлор. При неправильном выведении пятен волокна кимоно могут потерять свою механическую прочность.
Для того чтобы избежать неприятного запаха кимоно нужно тщательно высушивать после каждой тренировки.
Желательно почаще полоскать его в прохладной воде. При машинной стирке в воду можно добавлять кондиционер для полоскания.
Сушка и глажка.
Сушка кимоно в стиральной машине исключена. Также кимоно желательно не отжимать полностью (600-800 оборотов). После изъятия из стиральной машины его необходимо встряхнуть и повесить на плечики. Сушить изделие необходимо в обычном режиме. Нельзя развешивать его на батарее. Сохнет кимоно долго, учитывайте это для того, чтобы ребенок был всегда в чистой и высохшей форме.
После правильной сушки на куртке кимоно складок быть не должно, поэтому её не гладят. Глажке могут подвергнуться исключительно брюки от комплекта с гладкой фактурой.
Да, возможно. Мы не препятствуем распространению такого рода информации в чате. Однако, в клубе существует многолетняя и очень хорошая традиция: передавать комплект кимоно, а также пояс, который утратил свою актуальность в связи с присвоением новой ученической степени, в клуб на безвозмездной основе. Далее мы распределяем комплекты в хорошем состоянии по разного рода критериям. Например, новичок, который пришёл в клуб недавно, увидев, как это делают другие ребята, хочет попробовать свои силы в бросках и захватах. Однако в футболке он этого сделать не может ввиду отсутствия усиленных грудных и шейных отворотов. В таком случае в тренерской, где мы храним подаренные клубу б/у комплекты, тренер подбирает подходящего размера куртку, пояс, и боец пробует свои силы на татами.
Зачастую, кимоно в специализированных магазинах эти ребята совместно с родителями приобретают уже к одной из последующих тренировок.
Все комплекты мы бережно стираем и предлагаем детям только чистые вещи для пробы их сил и возможностей.
Данный инструмент мотивации мы рекомендуем спортсменам нашего клуба, начиная с младшего школьного возраста (7-8 лет), когда ребёнок уже научился писать и читать.
Заполнение дневника начинается с:
- внесения данных спортсмена на титульном листе (ФИО, дата рождения, адрес проживания, принадлежность к учебному заведению);
- вклеивания фотографии;
- а также внесения стартовых антропометрических данных (два раза в год).
Дневник необходимо брать с собой вместе с шариковой ручкой и заполнять ЕЖЕДНЕВНО в дни, когда происходят тренировочные занятия!
До занятия дневник сдаётся тренеру на проверку для того, чтобы он отметил выполнение предыдущих заданий, вписал свои замечания, если это необходимо.
Некоторые разделы дневника можно заполнить ДО тренировки дома или в клубе (перед занятием), а именно дату, оценку самочувствия, сна, аппетита, режимные моменты.
Содержание тренировки, а также домашнее задание НЕОБХОДИМО заполнить сразу после тренировки. Дома, или в холле клуба. Чтобы ничего не упустить.
Просим вас, родители, уделить особое внимание разделу, посвященному домашнему заданию!
Здесь мы не даём много, но то немногое – важно!
Например, стартовое задание для начинающих – научиться завязывать пояс. Здесь нужна практика, подчас ежедневная. Поверьте, успех не заставит себя ждать!
Также в разделе «Домашнее задание» есть графа, где необходима ваша подпись. Это означает, что вы отслеживаете, выполняет ли спортсмен те или иные задания.
Пока ребята и девчата еще малы, чтобы полностью выполнять всю работу по ведению дневника самостоятельно, на этот период просим вас какое-то время помогать им в заполнении, и обязательно продолжать контролировать, когда они выйдут на самостоятельный уровень!
Возможно, спортсмен что-то подзабыл, не успел записать, отвлёкся. Это решаемо. Есть сверстники, одноклубники, у которых можно попросить помощи. Есть тренер, он подскажет.
Дневник разработан нами с целью вырастить ответственных за свое будущее детей, которые могут оценивать свое состояние не только в спорте, но и в жизни, ответственно подходить к любой деятельности.
Тренеру же данные дневника позволят:
- оценить, как влияет нагрузка на каждого отдельно взятого спортсмена;
- скорректировать тренировочный процесс при необходимости.
Подытожив всё вышесказанное, главная задача — не делать работу по заполнению дневника за детей, а помочь научиться самостоятельно, без напоминаний, делать записи.
В дневнике есть разделы «Участие в соревнованиях» и «Летний лагерь». По ним тренеры проговорят со спортсменами отдельно, накануне соответствующих мероприятий.
За прилежное заполнение дневника, точность и аккуратность в данных в нём, а также родительский контроль, тренеры поощряют ребят, ставят в пример другим.
В дни, когда ребенок пропустил тренировку, если это была болезнь или иное, в дневнике заполняется причина отсутствия на занятии. Заполняются также все остальные данные самоконтроля (самочувствие, аппетит, сон).
Впоследствии, когда будет происходить смена дневника, данные (рост, вес, данные возрастных нормативов, навыков и умений) необходимо будет переносить из старого дневника в новый, чтобы была возможность оценить динамику.
Да, их несколько:
1. Мы отмечаем Дни Рождения наших ребят в клубе каждый месяц!
Мы объединяем ребят группами в зависимости от принадлежности к месяцу рождения, организовываем чаепитие с домашними десертами, в изготовлении которых принимали участие сами ребята-именинники. Звучат тёплые слова в адрес друг друга, с напутственным словом выступает тренер. Видим в этом объединяющий молодых спортсменов фактор, где все равны, и нет места ссорам и недоразумениям.
2. Старейшей традицией клуба является летний сплав по реке Мана:
— плот собираем своими руками из деталей, предложенных агентом по сплаву;
— дежурим по кухне, моем посуду;
— обучаемся мастерству рулевого судна;
— обучаемся навыкам обустройства быта на природе (разжигать костер, ставить палатку и др.);
— обязательный поход в туристическую баню после дня, проведенного на судне, прекрасно снимает усталость и дарит великолепный сон;
— играем в UNO и на гитаре;
— просто общаемся в неформальной обстановке.
Психологическая разгрузка крайне важна, особенно после непростого тренировочного сезона.
3. С приближением весны и тепла ребята знают, что на тренировке их ждёт кросс (бег) с тренером близ клуба (в лесочек). Делаем подобные вылазки именно весной, погода зачастую позволяет!
4. Мини-пикники с сосисками на костре близ клуба, когда нет возможности выехать большой бандой, приветствуются всеми! (весенне-летний период). Выезды на пикник с шашлыками большим составом: родители, дети и тренерский состав. Это может быть любая локация и время года.
5. Несколько раз за сезон мы делаем массовый выход на тропу Заповедника «Столбы».
Это и тренировка, и смена обстановки одновременно.
Можно устроить забег.
По силам.
С собой берем походный перекус и делимся тем, что взяли, с товарищами по клубу.
У ребят есть возможность обследовать природные тренажеры для силы и ловкости.
6. Хорошей традицией стало создание обменного (резервного фонда), в который мы с благодарностью принимаем комплекты кимоно (куртка, брюки, пояс) от родителей ребят, которые выросли и сменили размер на больший.
В свою очередь оттуда при необходимости выдаём:
— новичкам — во временное пользование для отработки техники бросков,
— а также в постоянное пользование тем детям, которым это необходимо на наш взгляд.
7. Традиционными для нас являются Летние тренировочные сборы.
Это логичный финал, завершающий тренировочный сезон, который позволяет сменить обстановку, отдохнуть, провести с пользой время, а также потренироваться в кругу единомышленников из других клубов, тем самым повысив свое мастерство.
8. Вновь введенной традицией клуба с недавних пор стала массовая уборка силами детей в клубе после массовых мероприятий, в которых участвуют дети и взрослые.
Аналогом подобного мероприятия являются массовые уборки родоначальников дзюдо после мероприятий не только по дзюдо, когда территория, на которой они побывали, собственноручно убирается.
Тем самым мудрые японцы учатся и учат не сорить!
Этому, а ещё благодарности, мы планируем научить и наших детей!
9. Традиционно по достижении определенного возраста талантливых ребят и девочек мы переводим в Краевую Спортивную школу олимпийского резерва им.Б.Х.Сайтиева при условии, что этап начальной подготовки по виду спорта дзюдо прошёл для них успешно:
— они выполняют нормативы, соответствующие уровню подготовки,
— показывают отличные результаты по общефизической, технической подготовке,
— регулярно тренируются без пропусков,
— занимают призовые места на соревнованиях уровня города и района.
